寝違えの原因は、普段からの姿勢や就寝時の枕の高さ、寝返りの頻度などにより、首や肩の筋肉に負荷がかかり筋違いのように筋肉を痛めてしまうことです。さらに、天気の悪さや気温が低いことにより、筋肉が凝り固まってしまうことで余計に起こりやすいともいわれています。

人によっては徐々に痛みが改善される場合もありますが、原因をしっかり施術しないと再発してしまう恐れがあります。

また、寝違えには炎症という患部に熱をもったり、腫れたり、痛みを強く感じる状態になることが多いです。炎症は徐々に改善される場合もありますが、患部の筋肉が硬くこわばってしまうことがあります。

その結果、再発してしまったり、硬く動かしづらい状態になってしまいます。

まず、痛みの大きな原因となっている炎症を取り除くことが大切です。その為にスポーツ選手なども捻挫や肉離れなどのケガの施術の際に積極的に使用しているハイボルトという電気の施術や鍼灸施術を行います。ハイボルト施術や鍼施術によって、いち早く炎症を抑え痛みを減らしていきます。

また、三軸バランス調整によって背骨、骨盤、足首のバランスを整え、お身体の根本から施術し、負担がかかりにくく動かしやすいお身体の状態を目指します。

Q1. 寝違えはどれくらいで治りますか？

軽度であれば数日で改善しますが、炎症が強い場合は1週間以上かかることもあります。早期施術で回復を早めることが可能です。

Q2. 首を動かした方がいいですか？

無理に動かすと悪化する可能性があります。痛みが強い場合は安静にし、専門的な施術を受けることをおすすめします。

Q3. 温めるべきですか？冷やすべきですか？

初期は炎症があるため冷やすのが基本です。痛みが落ち着いてきたら温めることで回復を促進します。